Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures, des exercices respiratoires, pratiqués de façon synchronisés, de la relaxation et de la méditation. Grâce à une approche complète et cohérente, le yoga agit sur les différentes facettes de l’être humain – physique, psychologique, physiologique – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental avec la possibilité d'accéder à un plan plus profond.
Les professeurs Air Libre sont reliés à l'enseignement de Krishnamacharya (1888-1989), grand yogi indien ayant développé de manière significative le Yoga pour l'adapter à la personne et a codifié les postures avec précision selon leurs effets et,aussi leurs contre indications. Il a été le précurseur de la Yoga thérapie actuelle. Dans sa lignée, Bernard Bouanchaud et le docteur N. Chandrasekaran spécialistes en yogathérapie et de grande renommée assurent une transmission de haute qualité en France.
Cours collectifs et stages
Avec l'association Air Libre Yoga, que je dirige, je propose des cours collectifs dans les alpes maritimes, et des stages dans toutes la France. Découvrir ici.
Le Yoga s'invite chez vous !
Envie d'un moment de détente chez vous ? J'ai enregistré pour vous une dizaine de cours de Yoga vidéos, disponibles gratuitement sur ma chaîne Youtube.